{"id":577,"date":"2022-10-10T17:06:35","date_gmt":"2022-10-10T15:06:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.juliegille.fr\/?page_id=577"},"modified":"2026-04-23T09:25:49","modified_gmt":"2026-04-23T07:25:49","slug":"577-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.juliegille.fr\/index.php\/577-2\/","title":{"rendered":"Respiration Holotropique"},"content":{"rendered":"\n
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Nous savons \u00e0 pr\u00e9sent quel impact la respiration peut avoir sur notre physiologie et notre psych\u00e9<\/strong>. Nous savons apprendre \u00e0 respirer pour g\u00e9rer notre stress, nos pens\u00e9es et nos tensions. Nous savons \u00e9galement que les \u00e9tats modifi\u00e9s de conscience comme la sophrologie soutiennent et accompagnent les souffrances physiques et psychiques. <\/p>\n\n\n\n

Stanislav Grof, psychiatre am\u00e9ricain, a conceptualis\u00e9 la Respiration Holotropique comme une pratique de conscience \u00e9largie<\/strong>, un \u00e9tat de transe sans substance, bas\u00e9e sur une respiration active et des musiques particuli\u00e8res, permettant une lib\u00e9ration de certaines couches inconscientes qui nous constituent. <\/p>\n\n\n\n

La Respiration Holotropique permet de visiter, exp\u00e9rimenter et r\u00e9int\u00e9grer des parts de soi auxquelles nous n’avons pas acc\u00e8s en temps normal<\/strong>: \u00e9motions, traumatismes enfouis, sensorialit\u00e9, perceptions subtiles, ressources int\u00e9rieures, exp\u00e9riences spirituelles… Contrairement \u00e0 l’hypnose qui oriente le processus, la Respiration Holotropique ouvre un espace libre et structur\u00e9 pour accueillir uniquement les exp\u00e9riences qui sont pr\u00eates \u00e0 \u00eatre int\u00e9gr\u00e9es, ce qui permet de respecter enti\u00e8rement le rythme et les protections de chacun.e<\/strong>, ce qui est tr\u00e8s s\u00e9curisant dans cette pratique. Nous faisons confiance \u00e0 ce qui cherche \u00e0 \u00eatre explor\u00e9 et qui se pr\u00e9sente \u00e0 nous. <\/p>\n\n\n\n

Nous pouvons vivre lors de cette pratique de profondes lib\u00e9rations \u00e9motionnelles, \u00e9nerg\u00e9tiques, physiologiques, un cheminement de r\u00e9conciliation et de r\u00e9\u00e9quilibrage int\u00e9rieur<\/strong>. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Concr\u00e8tement, \u00e7a se passe comment ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En pratique individuelle<\/strong>, la s\u00e9ance dure 2h.
En pratique de groupe<\/strong>, je vous propose de vivre des exp\u00e9riences de Respiration Holotropique sur une journ\u00e9e. Le processus, qui plus est en groupe, est d\u00e9j\u00e0 suffisamment lib\u00e9rateur pour n\u2019ajouter aucune autre pratique lors de ce stage.

Dans les deux cas, vous \u00eates allong\u00e9.e.s sur un matelas, les yeux ferm\u00e9s. Vous \u00eates accompagn\u00e9.e.s et guid\u00e9.e.s dans une respiration active qui va ouvrir l’\u00e9tat de conscience \u00e9largi: soutenu par une s\u00e9quence musicale adapt\u00e9e, votre voyage int\u00e9rieur commence… <\/p>\n\n\n\n

La journ\u00e9e enti\u00e8re – 85\u20ac<\/p>\n\n\n\n

La s\u00e9ance individuelle – 105\u20ac<\/p>\n<\/div>

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Form\u00e9e pendant 2 ans, par le CesHum je suis habilit\u00e9e \u00e0 guider des s\u00e9ances individuelles et collectives de respiration holotropique. Me contacter pour plus d\u2019infos.<\/p>\n\n\n\n

Si la pratique de la respiration holotropique est sans danger, il existe cependant quelques contre-indications \u00e0 respecter : probl\u00e8mes vasculaires et\/ou cardiaques, glaucome, hypertension s\u00e9v\u00e8re, ant\u00e9c\u00e9dents d\u2019\u00e9pilepsie, asthme s\u00e9v\u00e8re, pathologie psychiatrique, op\u00e9ration chirurgicale r\u00e9cente, grossesse en cours.<\/p>\n\n\n\n

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Agenda<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Envie d\u2019en savoir plus ? Je vous invite \u00e0 regarder les interviews suivantes , de mon confr\u00e8re Johann Henry ou de ma formatrice Brigitte Chavas :<\/p>\n\n\n\n

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