\u00ab\u00a0A un moment dans ma th\u00e9rapie, o\u00f9 beaucoup de choses sont remont\u00e9es \u00e0 la surface, des v\u00e9cus douloureux m\u00eal\u00e9s de culpabilit\u00e9, de honte, et pas mal de d\u00e9ni, j’ai ressenti le besoin de laisser mon corps s’exprimer, et j’ai eu envie d’exp\u00e9rimenter la respiration holotropique. Cela s’est d’abord fait avec un groupe ailleurs. Et puis j’ai renouvel\u00e9 l’exp\u00e9rience, en individuel avec elle. Dans les deux cas, ce fut tr\u00e8s puissant \u00e9motionnellement et physiquement, je suis pass\u00e9e par\u00a0la tristesse,\u00a0la col\u00e8re, la rage, avec une force\u00a0inou\u00efe\u00a0dans mon corps, la peur et la crispation, mais aussi la d\u00e9tente, l’ouverture, l’envie de danser, de d\u00e9lier mon corps, la joie de me sentir vivante, reli\u00e9e et connect\u00e9e \u00e0 d’autres espaces…. C’est un v\u00e9ritable voyage o\u00f9 le corps va pouvoir dire ce qui est pr\u00eat \u00e0 \u00eatre dit et entendu, ce qu’il a besoin de lib\u00e9rer et ainsi nous permettre d’avancer. Quand j’\u00e9tais allong\u00e9e sur le matelas, que j’ai commenc\u00e9 \u00e0 respirer de fa\u00e7on active pour atteindre cet \u00e9tat de conscience \u00e9largie, aid\u00e9e par la musique qui accompagne et soutient le processus, j’\u00e9tais tout \u00e0 fait en confiance et en s\u00e9curit\u00e9, m\u00eame si je ne savais pas tout ce qui allait se passer. Julie est toute en pr\u00e9sence et bienveillance pour accompagner ce processus, avec beaucoup de chaleur humaine, et je la remercie infiniment. Lorsque j’ai particip\u00e9 \u00e0 l’exp\u00e9rience en groupe, comme le travail se fait en bin\u00f4me, j’ai aussi v\u00e9cu quelque chose de tr\u00e8s fort, en accompagnant la personne qui respirait. Etre l\u00e0, simplement pr\u00e9sente, reli\u00e9e, dans l’accueil \u00e0 ce qui se passe pour la personne, sans jugement et accepter de ne pas intervenir si tel est son choix, m’a permis de comprendre aussi beaucoup de choses sur moi ! Ces exp\u00e9riences de respiration holotropique, tout comme les constellations familiales que j’ai aussi v\u00e9cues avec Julie, ne sont pas forc\u00e9ment \u00e9videntes \u00e0 raconter et expliquer, les mots sont souvent un peu r\u00e9ducteurs\u2026 Mais elles permettent vraiment d’avancer et de grandir, avec plus de clart\u00e9, sur son chemin de connaissance de soi.\u00a0\u00bb – M-Annick <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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